ASTA - Association Sportive des Toujours Actifs

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Yoga
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 Asta yoga  
Le yoga au rythme des saisons propose une séance d'une heure qui se compose :
- d'exercices pour améliorer sa respiration, sa concentration.
- de postures  accessibles à tous
- d'exercices pour prévenir les maux de dos
- de postures développant l'équilibre
- d'une relaxation
- au cours de l'année initiation à la réflexologie plantaire, à l'auto-massage, au yoga des yeux
Cette activité procure un bien-être mental et physique.
 
Tous les cours sont animés par des enseignants diplômés.
 
 

Saison 2017 – 2018 : du 18 septembre 2017 jusqu'au 22 juin 2018 inclus (cours toute l’année sauf pendant les vacances scolaires)
 
Permanences information et adhésion à l’ASTA (sauf pendant les vacances scolaires)
L’adhésion « Toutes Activités » est obligatoire pour participer.

L’inscription se fait directement sur le lieu du cours choisi, auprès du responsable. Il est demandé une participation financière au cours.
 
 
Jour
Heure
Lieu
Ville
Vendredi
11h00 – 12h00
Centre Sportif Berthe de Boissieux
4 rue B. de Boissieux Rez-de-chaussée
Grenoble
Vendredi
14h00 - 15h00
Centre Social Bajatière - 1er étage - 79 av. J. Perrot
Grenoble
 
 
Vous avez la possibilité de faire un essai gratuit dans un seul cours de votre choix :
Pour les Astasien(ne)s :
présenter la carte d’adhérent en cours de validité au responsable du cours.
Pour les futurs Astasien(ne)s :
se présenter au responsable du cours.
 
 
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ASTA - 6 rue Berthe de Boissieux 38000 Grenoble - Tel. 04 76 46 50 68 - Fax : 04 76 47 54 94 - Contactez nous
Permanences information et adhésion à l’ASTA, toute l’année sauf pendant les vacances scolaires
de septembre à fin décembre : le mardi de 14h à 16h,  le vendredi de 9h30 à 11h30
de janvier à fin juin : le mardi de 14h à 16h30.